Человек, неуверенный в себе, сам осложняет свою жизнь. Именно от неуверенности появляются необщительность, замкнутость, стеснительность, а порой и робость. Таким людям очень трудно существовать в любом коллективе. Кто-то на них смотрит свысока, кто-то пытается ими помыкать, а кто-то вообще игнорирует или откровенно презирает. Как преодолеть это? Как перестать избегать людей? Ведь любой человек хочет иметь друзей, быть интересным собеседником. Каждый хочет радоваться жизни, хочет, чтобы его уважали и любили.
Необходимо знать, что во многом свой «образ» человек создает сам. Следовательно, сам и может его изменить. Нужно только знать некоторые несложные правила поведения и общения.
Заповеди уверенного человека:
1. Для того, чтобы не думать постоянно о том, как выглядишь со стороны, нужно перед выходом из дома привести себя в надлежащий вид. Прическа, одежда. Все это должно вселять уверенность, что внешний вид – на «все сто». По-возможности, в течение рабочего дня нужно несколько раз посмотреться в зеркало, чтобы убедиться, что все в порядке. Тогда мысли о том, как я выгляжу, не будут беспокоить, мешать и отвлекать.
2. Нужно как можно меньше думать об имеющихся физических недостатках. Идеальных фигур, форм и пропорций не существует. Какой-то изъян можно найти у любого. Причем, какие-то ваши недостатки окружающим просто не видны, а о каких-то они и вовсе не догадываются. Не нужно думать о них, и сразу будет легче.
3. Нужно иметь в виду, что окружающие часто просто не замечают того, что для вас совершенно очевидно. Если приходит чувство того, что краснеют или бледнеют щеки, то это совсем не значит, что они действительно краснеют и это видят другие люди. От такой ненужной мнительности надо избавляться.
4. Нужно стараться не замечать недостатки в других. Если начинаешь слишком критично оценивать людей, то подсознание начнет это проецировать и на самого себя. Вот тогда и появляется неуверенность. Раз я так думаю о ком-то, значит, и во мне что-то может быть не так. Значит, и обо мне думают так же.
5. Чтобы стать интересным для других, нужно научиться слушать. Люди любят, когда их слушают, и не просто слушают, а выказывают искреннюю заинтересованность в разговоре, выражают свое участие. Такие внимательные и понимающие «слушатели» вызывают симпатию, расположение. К ним тянутся окружающие. Всего несколько реплик для поддержания разговора, и собеседник будет очень благодарен.
6. Нужно быть искренним в общении с людьми. Невозмутимость и равнодушие собеседника оттолкнут от него любого. Недаром говорят: «Будь проще, и люди сами к тебе потянутся».
7. Следует в любом коллективе найти «себе подобного». Тогда исчезнет чувство одиночества, а это добавляет уверенности в самом себе.
8. Попытки обрести уверенность с помощью алкоголя ни к чему хорошему не приведут. Картина «Заяц во хмелю» будет только смешить людей, но авторитета не принесет.
9. Для самоутверждения не нужно проявлять агрессивность. Люди этого не поймут и отдалятся еще больше.
Нужно стараться избегать так называемых закрытых вопросов, то есть вопросов, на которые нужно отвечать однозначно – или «да», или «нет». Симпатию людей вызывает человек, который задает вопросы открытые. Они начинаются с «как», «что», «где» и т. д. Такие вопросы дают возможность собеседнику ясно, в удобной для него форме выразить свое отношение к кому-то или чему-то.
Не нужно скупиться на комплименты. Любому человеку приятно, когда его хвалят. В любом человеке можно найти что-то хорошее. Даже из врага таким способом можно сделать союзника. А если кто-то хвалит вас, то не нужно принижать себя и свои достоинства. Следует искренне поблагодарить за лестный отзыв, но не доказывать, что вы его не заслуживаете.
Светлана, www.poznaysebia.com
